2005年09月22日

ダイエット[41日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.0kg
体脂肪率:24.8%
BMI:19.5
食事
朝食
ごはん
みそ汁
芋の煮物
納豆
昼食
ごはん
サラダ
すき焼き
芋の煮物
道明寺餅
夕食
マイクロダイエット
久々のブログ。あせあせ(飛び散る汗)
今日は道明寺餅を食べちゃったよ。
明日、体重増えなきゃいいけど。
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2005年09月19日

ダイエット[38日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:25.4%
BMI:19.9
食事
朝食
マイクロダイエット
昼食
肉じゃが
カボチャの煮物
ごはん
夕食
マイクロダイエット
昨日は万博へ行って、好きなだけ飲んで食べて。
おかげで1キロ増えちゃった。たらーっ(汗)
あれだけ歩きまくったのに、カロリーの方が高かった。
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2005年09月17日

ダイエット[36日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-4.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:47.8kg
体脂肪率:26.1%
BMI:19.4
食事
朝食
ごはん
みそ汁
肉じゃが
納豆
もやしのたらこ和え
昼食
ごはん
みそ汁
肉じゃが
キノコのたらこ和え
夕食
マイクロダイエット
今日一日、ほとんど同じ物を食べてた。
肉じゃがの玉ねぎがもたれてる…。
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2005年09月16日

ダイエット[35日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.0kg
体脂肪率:25.8%
BMI:19.5
食事
朝食
ごはん
アジフライ
ポテトサラダ
梅干
昼食
ごはん
肉じゃが
ポテトサラダ
たらこ
おはぎ
夕食
マイクロダイエット
久しぶりにおはぎを食べた。
本当はやめておきたかったけど、残すと食べる人がいないし。
でも和菓子の部類だから、カロリー低いかな?目
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2005年09月15日

ダイエット[34日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.0kg
体脂肪率:25.4%
BMI:19.5
食事
朝食
ごはん
みそ汁
しょうが焼き
昼食
ごはん
ポテトサラダ
アジフライ
わさび漬け
夕食
マイクロダイエット
「ご注文はどっち?」っていう、あの番組を見ていたら、猛烈にポークソテーが食べたくなった。脂身が美味いんだよね…。
あ!お客さんから貰ったワッフルが冷蔵庫に入ってるんだった。食べたい…。でもあと5キロ減らさなきゃ〜。ふらふら
ワッフルどうしよう。たらーっ(汗)
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2005年09月14日

ダイエット[33日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.0kg
体脂肪率:24.6%
BMI:19.5
食事
朝食
ごはん
みそ汁
納豆
焼き鳥
昼食
ごはん
みそ汁
しょうが焼き
夕食
マイクロダイエット
やた!1キロ減ったぞ。グッド(上向き矢印)
そうそう。
朝、足がつったのにはビビッタ。どんっ(衝撃)
それに、昼は肩の筋肉がピキッてしたし。
もしかして、栄養不足??
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2005年09月13日

ダイエット[32日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:25.4%
BMI:19.9
食事
朝食
ごはん
みそ汁
納豆
しめさば
昼食
ごはん
みそ汁
しめさば
キュウリの酢の物
さんまの塩焼き
にら玉
夕食
マイクロダイエット
痩せなくて、ちょっと焦る。あせあせ(飛び散る汗)
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2005年09月12日

ダイエット[31日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:24.9%
BMI:19.8
食事
朝食
ごはん
みそ汁
イカと野菜の炒め物
昼食
ごはん
みそ汁
焼き鳥
ポテトサラダ
夕食
マイクロダイエット
なかなか体重が落ちない。
停滞期が結構長い。あせあせ(飛び散る汗)
でもいつかは減るよね?
posted by 桜 at 12:00| 静岡 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月11日

ダイエット[30日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:49.0kg
体脂肪率:24.8%
BMI:19.9
食事
朝食
ご飯
みそ汁
納豆
にら玉
昼食
ご飯
みそ汁
にら玉
焼き鳥
梅干
ポテトサラダ
夕食
マイクロダイエット
最近、体がだるい。バッド(下向き矢印)
でもお肌の調子はいいかも!?
posted by 桜 at 12:00| 静岡 ☁| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年09月10日

ダイエット[29日目]

目標体重:43.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:48.8kg
体脂肪率:25.1%
BMI:19.8
食事
朝食
ご飯
にら玉
トリの甘酢あんかけ
ナスの味噌炒め
昼食
ご飯
みそ汁
豚シャブ
にら玉
夕食
マイクロダイエット
ユニクロへパンツを買いに行った。
広告の効果か、すごい人ごみ。
そして、みんな同じ商品を手に持ってる。
広告ってすごい・・・。
私も同じの買ったんだけどね るんるん
少しスリムになると、買い物も楽しい!
posted by 桜 at 12:00| 静岡 ☀| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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